“必一运动·(B-Sports)官方网站”超赞美食做法推荐：葱烧腐竹、甜香拔丝红薯、过瘾把子肉，馋了

经过了一天的休整，这时的您否十分的精彩呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种快乐，品味是一种情趣，能不吃者获得一份暖胃的享用，不会不吃者寻找一份心的安静。很高兴和大家了解，在接下来的日子里，小编每天不会给大家引荐几道美味佳肴以及烹调方法，我对于美食的热衷，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不能明白。我热衷与他人共享美食，因为传送美食就是传送幸福，我十分诚恳期望能和大家一起，一起制作美食，尝试美味，让我们一起打气吧！今天第一道美食：葱烧腐竹 引荐指数：5星 操作者指数：2星葱烧腐竹材料：腐竹200g、大葱100g、盐1勺、生抽1勺、水（高汤）50g、香油1勺作法1.腐竹挤干水分小块小块。2.热锅热油，托一半的葱放进炸香，敲一两个红辣椒炸一下。

3.放进切好的腐竹翻炒均匀分布，重新加入一汤勺高汤或水蒸一两分钟。4.放入适度生抽炒匀，加入适量盐油炸熟透，只剩的一半葱倒进去炒匀。5.出有锅前推倒一点香油炒匀才可。接手一道美食：甜香拔丝红薯 引荐指数：5星 操作者指数：2星甜味拔丝红薯材料：红薯4个、白砂糖5勺、植物油适度作法1.红薯洗涤，去皮滚刀切块。

2.热锅热油，六成热下红薯，炸伤至表皮金黄后捞起。3.油温升到八成冷复炸一次，至红薯煮熟表皮上色。

4.热锅少油，放进5勺白砂糖，小火快油炸。5.炒至糖融化有焦糖色，烩入红薯较慢翻炒，使红薯块均匀分布悬挂上糖汁。

6.盘底事前刷一层油防粘，很快装盘 才可。今天最后一道美食：过瘾把子肉 引荐指数：5星 操作者指数：2星过瘾把子肉材料：五花肉800g、冰糖1把、线椒1个、小米椒4个、五香粉1勺、花椒5g、桂皮10g、香叶2g、八角10g、配料2勺、盐1勺、蚝油1勺、老抽3勺、生抽1勺作法1.五花肉洗涤切片，冷水下锅焯水，水开后敲两勺配料之后熬2分钟。

2.沥干水分，放进生抽3勺，老抽1勺，蚝油1勺，五香粉1勺捉烘油炸2小时，中途刷两次。3.辅料准备好，热锅热油，油炸糖色，小火煮做成糖浆。4.肉片捞起沥干腌汁，入锅油炸平等主义色。

5.放进全部辅料、一勺盐以及腌肉的汤汁，翻炒均匀分布。6.加入适量水，煮沸没过肉。大火烧开转中小火调味30分钟。

7.大火收汁才可。好了，今天时间不早了，小编今天共享的美食就到这里了，日后还有更加多美食烹调方法，最后期望大家多多发送、珍藏，也可以在下方评论区留给你想的美食烹调方法，您的每次接纳是我行进的动力，我会之后希望与大家共享，最后期望大家幸福美满生活。

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