必一运动_美食分享：玉米面粥、蛋黄粥、小米糊的简单做法

玉米面粥用料主料玉米面30克 玉米30克 胡萝卜30克 虾3只 菠菜1棵调料水500毫升作法1.打算食材：玉米面适度、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、水适度2.步骤1：锅中放入凉水，再行放进蚕豆和去皮的胡萝卜熬硬。3.步骤2：蚕豆胡萝卜熬硬后捞起，放进菠菜叶和虾毛巾一分钟捞起。

将熬硬的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都小块碎块，大小以合适自家宝宝消化不尽相同。烹调的汤不必喝，用来煮粥。4.步骤3：如果必要把玉米面放入锅中煮粥，很更容易结块，所以要将玉米面再行用一些凉白开水加热成稀蒸熟。

5.步骤4：之后冷却煮菜的水，但是不要凝结，以85度左右的温度最差，放入调好的玉米面纸，边推倒边加热，水凝结后，玉米粥就渐渐黏稠了。蛋黄粥用料主料蛋黄1个 米粥1碗 肉汤（或鱼汤、菜汤）1小碗作法1.打算食材：米适度、肉汤（或鱼汤、菜汤）适度、蛋黄少许2.步骤1：把适度的汤于隔年去渣，如鱼汤要尤其小心防止有鱼骨。

除去上面的油。3.步骤2：拌鸡蛋。当熬大人饭时，敲了米及水在煮内，用汤匙在中心凿一洞，使中心的米多些水，煮熟饭后，中心的米变为软饭，把适度的软饭搓成糊状。

4.步骤3：把汤及饭糊放进锅内煮扯，用慢火煮成稀糊状。5.步骤4：然后拿起鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。

待温度合适时，之后可喂婴儿。小米纸用料主料小米10克 水150毫升作法1.打算食材：小米10克、水150毫升2.步骤1：小米浸整洁后，稍微洗净。

3.步骤2：将小米放入锅中，加入适量的清水。4.步骤3：小米蒸熟成小米粥。

5.步骤4：用搅拌机将小米粥搅打，将小米打伤细致的米糊。6.步骤5：将小米纸过滤器勺。

7.步骤6：所取过滤器后的小米纸盛入碗中才可。

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