美食做法推荐：家常凉拌双耳、营养手撕茄子、清爽皮蛋拌豆腐：必一运动

经过了一天的休整，这时的您否十分的精彩呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种快乐，品味是一种情趣，能不吃者获得一份暖胃的享用，不会不吃者寻找一份心的安静。很高兴和大家了解，在接下来的日子里，小编每天不会给大家引荐几道美味佳肴以及烹调方法，我对于美食的热衷，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不能明白。我热衷与他人共享美食，因为传送美食就是传送幸福，我十分诚恳期望能和大家一起，一起制作美食，尝试美味，让我们一起打气吧！今天第一道美食：油炸双耳 引荐指数：5星 操作者指数：2星油炸双耳油炸双耳是一道非常简单的家常菜，主要制作材料是水放黑木耳、水发银耳。材料：木耳适度、银耳适度、香醋少许、香油少许、洋葱少量、小米辣少许、香菜少许、一品鲜酱油少许、白糖少许作法1.木耳和银耳提早冷水发好，撕开小块，用水杨世一下过凉。

2.重新加入洋葱丝、香菜段、小米辣圈。3.重新加入一品鲜、糖、香醋、香油配料才可。接手一道美食：营养手打碎茄子 引荐指数：5星 操作者指数：2星手打碎茄子茄子营养非常丰富、含有多种维生素，还有清热解毒止痛等食疗功效，当然了，这些都不最重要，最重要的是它还是脂肪克星，刮油效果极佳，有一定的节食起到哦。材料：茄子1根、葱1颗、大蒜1头、白糖1匙、鸡精1匙、小米辣1个、辣椒油1勺、生抽1勺、盐适量、米醋2勺作法1.茄子一切四瓣，放进蒸锅大火烧进蒸7分钟左右。

2.葱、蒜、小米辣均磨碎可用。3.蒸好的茄子放入，晾凉后撕开细条取出盘中。4.全部调味品混合在一个碗中，然后倒入在茄子上才可。今天最后一道美食：清新皮蛋拌豆腐 引荐指数：5星 操作者指数：2星清新皮蛋拌豆腐清新的皮蛋蒸着豆腐，一个是Q弹中流着油般的蛋黄，一个带着细滑稚嫩的口感，辣酸咸都有，叫人胃口大进，不仅味道鲜美，还清热解毒，是辣粉宝宝夏日的严寒利器。

材料：皮蛋适度、嫩豆腐适度、三生川夫妻肺片适度、白糖适度、胡椒粉适度、食盐适度、姜适度、蒜适度、葱适度、小米椒适度、香油适度、生抽适度、香醋适度作法1.热水里加少许盐，放进嫩豆腐泡5至10分钟。2.皮蛋切块，摆放盘中。3.嫩豆腐捞起控干水，托小块，摆放皮蛋上。

4.所取一净碗，重新加入蒜粒、小米椒结、香油、生抽、香醋、白糖、胡椒粉、盐。5.放进三生川夫妻肺片，加热均匀分布。

6.将酱汁拌在豆腐和皮蛋上，马利亚上葱花才可。好了，今天时间不早了，小编今天共享的美食就到这里了，日后还有更加多美食烹调方法，最后期望大家多多发送、珍藏，也可以在下方评论区留给你想的美食烹调方法，您的每次接纳是我行进的动力，我会之后希望与大家共享，最后期望大家幸福美满生活。

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